多くフィットネストレーナーは、本気で健康増進を目指すなら、進捗状況を把握してカロリーをカウントすることが重要だと言うでしょう。 特に、フィットネス目標を達成するため時間制限がある場合には、これが当てはまります。 これら作業は退屈なもですが、ありがたいことにフィットネスウォッチがこ問題を解決してくれます。
要するに、これらフィットネストラッカーは、手首に装着したデジタルトレーナーようなもです。 燃やしたカロリーや心拍数、さらには歩数まで記録してくれます。 実際、モデルによっては、スポーツウォッチ中には、ワークアウトが難しい時にモチベーションを上げて続けられるようなオファーをしてくれるももあります。
そうは言っても、フィットネスウォッチは、あなたワークアウトルーチンを最大限に活用するため素晴らしいツールです。
1.デザイン
多く人は、時計を決めるときにこ要素を見落としてしまうでしょう。 機能性もさることながら、見た目を好きになることも大切です。 時計美学を感じられなければ、ハイテク機能があるにもかかわらず、身につけていない可能性があります。 逆に、ノンストップで見ている時計があれば、ベッドから出て運動するためモチベーションになるかもしれません。
2.信頼性と精度
運動やフィットネスでは、確実なタイミングが重要です。 場合によっては、カロリーをカウントしなければならなかったり、タイムスプリント運動をしなければならないこともあります。 計算を誤ると結果が悪くなることがあります。フィットネストラッカーが正確であることを確認するために、それが使用している動きに注意を払ってください。 ネット上には口径の精度評価を示す情報がたくさんあります。
3.耐水性
スイマーでなくても、スポーツウォッチに防水性能があるかどうかは重要です。 開けた道をジョギングやサイクリングをしていると、たまに雨に巻き込まれることがあります。 これに加えて、時計には過度発汗に耐えられるだけ耐性が求められます。 こ場合は、耐水定格が50mであれば十分です。
ただし、より水活動に関わることが多い場合は、より高い評価を検討する必要があります。 特に、評価が100m以上時計をゲットしておきましょう。 そ良い例としては、200m防水性能を持つセイコープロスペックスがあります。